Pali zakudya zina zomwe tiyenera kuuzidwa momwe tingadye. (Nkhanu, mango ndi nsomba zomwe zaperekedwa zonse zimabwera m'maganizo.) Zakudya zina zimakhala zowongoka, ndipo sizifuna kuganiziridwa mozama-kapena momwe tinaganizira. Kenako mnzathu wina anatikalipira kuti tisameretse maamondi athu ndipo tinali ngati umm, chiyani? Izi ndi zomwe amalankhula.
Kodi kuphukira ndi chiyani? Kumera ndi njira yoviika ma amondi (kapena mtedza wina kapena nyemba) m'madzi kwa nthawi yayitali. Mtedza waiwisi uli ndi ma enzyme inhibitors, ndipo lingaliro ndilakuti kumera kumatulutsa mphamvu zonse za mtedza wa mtedza polola kuti ma enzyme oletsedwawa ayambitsidwe. Kumera kumapangitsanso kuti chimbudzi chikhale chosavuta.
Kodi mumachita bwanji? Thirani mokwanira ma almond aiwisi m'madzi ndikuwalola kuti alowerere kwa maola asanu ndi atatu mpaka 12. Kenako kukhetsa madzi ndi kuyala amondi pa mapepala matawulo owonjezera 12 hours. Zisungeni mufiriji ndikusangalala nazo mpaka sabata.
Musanapitirire kuphukira, dziwani kuti kudya zakudya zosaphika, wosaviikidwa amondi akadali abwino kwa inu. Kumera kumatsegula mwayi wowonjezera wopatsa thanzi, koma ngati mukungofuna kudya mwachangu, ma amondi osaphuka amaposa, nenani, Flamin 'Hot Cheetos.
ZOKHUDZANA : Zokhwasula-khwasula 12 Zopatsa Thanzi Pamsipu Wopanda Mlandu
