M'mbuyomu, apulo cider viniga (ACV) anali kuonedwa ngati wowerengeka yothetsera mitundu yonse ya matenda. Koma tsopano ACV ikulandiridwa padziko lonse lapansi chifukwa cha zabwino zambiri osati thanzi lathu, komanso khungu ndi tsitsi lathu. Pamenepo, apulo cider viniga akhoza kugwira ntchito zodabwitsa kwa Tsitsi lathu - kuyambira pakuletsa kutayika tsitsi mpaka kumenyana ndi malekezero. Bwanji? Werenganibe.
imodzi. Kodi Njira Yoyambira Yopangira Apulo Cider Vinegar Ndi Chiyani?
awiri. Kodi Vinega wa Apple Cider Angalimbikitse Kukula Kwa Tsitsi?
3. Kodi Apulo Cider Vinegar Angathandize Bwanji Polimbana ndi Dandruff?
Zinayi. Kodi Kudya Viniga Wa Apple Cider Kungatani Kuti Tsitsi Lanu Likhale Lathanzi?
5. Kodi Vinegar wa Apple Cider Angawononge Tsitsi Lozizira?
6. Kodi Pali Zotsatira Zake za Apple Cider Vinegar?
7. Mafunso: Vinega wa Apple Cider Wa Tsitsi Lanu
1. Kodi Njira Yoyambira Yopangira Apulo Cider Vinegar Ndi Chiyani?
Kunena mwachidule, viniga wa apulo cider amachotsedwa ku maapulo ofufumitsa. Tengani maapulo odulidwa, madzi ndi shuga ndikuwonjezera yisiti ndi mabakiteriya pamene mukusunga kusakaniza pa kutentha kwapakati pa nthawi inayake. Yisiti ndi mabakiteriya ndizofunikira kuti muyambitse kupesa. Kwenikweni, shuga amasinthidwa kukhala mowa poyamba. Kenako mowawu umasanduka viniga, chifukwa cha kukhalapo kwa mabakiteriya omwe amapanga asidi. Malo ogulitsa acetic acid ndi malic acid amapatsa ACV kukoma kwake kowawasa kapena kwa vinegary.
2. Kodi Vinega Wa Apple Angalimbikitse Kukula Kwa Tsitsi?
Akatswiri amanena kuti apulo cider viniga akhoza kukuthandizani kupewa tsitsi. Koma palibe kafukufuku weniweni wasayansi pa izi. Komabe, ambiri amakhulupirira kuti ACV imatha kuthandizira kuyenda bwino kwa magazi potero kulimbikitsa kukula kwa tsitsi . Izi ndichifukwa choti ACV ili ndi michere yambiri yomwe ndiyofunikira pakukula kwa tsitsi. Tengani potaziyamu ndi Vitamini B, zomwe zingathandize kuti magazi aziyenda bwino. Kutsuka tsitsi lanu nthawi zonse ndi ACV kumatha kulimbikitsa tsitsi lanu ndikuliteteza ku kuwala kwa UV ndi zowononga zosiyanasiyana mumlengalenga. Tsitsi lamphamvu limatanthauza kuchepa kwa tsitsi. Koma, ndithudi, musayembekezere ACV kukhala mankhwala amtundu uliwonse wa tsitsi. Kuti bwino kuchitira tsitsi kugwa , muyenera kudziwa mtundu wa tsitsi lomwe mukulimbana nalo. Mwachitsanzo, kodi muli ndi telogen effluvium? Chotsatiracho ndi mtundu wa tsitsi lomwe limayamba chifukwa cha kupsinjika maganizo kapena zochitika zoopsa pamoyo wanu. Mwachitsanzo, kusokoneza kwakukulu m’moyo wanu, monga kuferedwa kapena kupatukana, kungayambitse tsitsi losalamulirika kwa nthawi ndithu. Ngati izi zipitilira kwa miyezi isanu ndi umodzi, ndiye kuti amatchedwa telogen effluvium. Koma ichi si chikhalidwe chokhazikika ndipo chingathe kusinthidwa, ndi choyenera Tsitsi kugwa mankhwala . Ndiye pali chinachake chomwe chimatchedwa dazi lachikazi. Nkhani yoyipa ndi yakuti, ichi ndi cholowa. Ndipotu, dazi lachikazi ndilofala kwambiri, makamaka pakati pa amayi omwe asiya kusamba. Tsitsi limayamba kuwonda pamutu pomwe minyewa imayamba kuchepa chifukwa cha ukalamba komanso zinthu zina. Choncho, muyenera kukaonana ndi katswiri wa tsitsi ndiyeno kusankha njira ya mankhwala odana ndi tsitsi imfa. Koma, nthawi zambiri, sungani ACV ngati gawo la njira yanu yolimbikitsira tsitsi. Nawa masks atsitsi a DIY okhala ndi ACV omwe angakuthandizeni kukhala ndi tsitsi:
ACV + Greek Yogurt + Honey
Yogurt yachi Greek idzaonetsetsa kuti puloteni ikuwonjezeka, pamene apulo cider viniga amayeretsa khungu lanu ndi tsitsi lanu, ndipo uchi udzakuthandizani kusindikiza chinyezi. Sakanizani 1 chikho yoghurt, 1 tbsp apulo cider viniga ndi 1 tbsp uchi ndikugwiritsa ntchito izi kusakaniza kuyambira mizu mpaka nsonga. Sungani kwa mphindi 15 musanatsuke ndi shampoo yofatsa.
ACV + Fenugreek
Tengani 1 tsp ya ACV ndi 1 tsp ya mbewu za fenugreek. Zilowerereni mbeu usiku wonse m'madzi. Pangani phala wandiweyani ndi mbewu yosenda ndi ACV. Ikani chigoba pa tsitsi lanu ndi kusamba tresses wanu pambuyo ola limodzi ndi madzi ofunda. Izi zipangitsa kuti tsitsi likhale lolimba ngati mutsatira njirayi kamodzi pa sabata.
ACV + Mafuta a kokonati + Soda yophika
Tengani 1 tsp ya ACV, theka la supuni ya soda ndi 3 tsp mafuta a kokonati. Sakanizani zosakaniza ndikugwiritsa ntchito chigoba pamutu ndi tsitsi lanu. Dikirani kwa ola limodzi kapena kuposerapo musanasambitse tsitsi lanu ndi shampoo yofatsa. Chigoba ichi chimatha kuletsa kuwonda kwa tsitsi. Ikani kamodzi pa sabata.
ACV + Mafuta a azitona
Tengani supuni 4 za mafuta a azitona ndi supuni imodzi ya apulo cider viniga ndikusakaniza pamodzi. Onetsetsani kuti zosakaniza ziwirizi zasakanizidwa bwino. Ikani izi mowolowa manja pa tresses wanu ndi scalp. Pakani mofatsa. Dikirani kwa ola limodzi kapena kuposerapo kenako ndikuchotsani shampu. Mutha kugwiritsa ntchito chigoba ichi cha DIY kamodzi pa sabata chifukwa izi zipangitsa tsitsi lanu kukhala lolimba komanso lowala.
ACV + Rosemary
Tengani 3 tbsps aliyense wa apulo cider viniga ndi madzi ndikusakaniza. Onjezani kusakanizaku supuni 2 za madzi a aloe vera, supuni imodzi ya mafuta a rosemary ndi tsp imodzi ya uchi. Sakanizani zosakaniza zonse pamodzi. Tsitsani izi kutsitsi ndi kumutu. Dikirani kwa mphindi 45 ndikutsuka ndi madzi ozizira. Chigoba ichi sichidzangowonjezera kukula kwa tsitsi, komanso chidzawonjezera kuwala kwina ku ulemerero wanu.
ACV + Mowa
Mowa ndi apulo cider viniga amatha kuyeretsa tsitsi lanu ndi scalp pothamangitsa mafuta ndi grime. Phatikizani magawo ofanana a ACV ndi mowa kuti chisakanizocho chidzaze kapu mpaka pakamwa. Pang'onopang'ono kutsanulira pamutu panu ndikugwiritsa ntchito zala zanu, sakanizani izi ku tsitsi lanu ndi scalp. Lolani kuti likhale kwa mphindi 15 ndikutsuka bwino ndi madzi osavuta kuti muwala komanso kuchuluka kwake.
3. Kodi Apulo Cider Vinegar Angathandize Motani Polimbana ndi Dandruff?
Apple cider viniga ali ndi antimicrobial komanso anti-inflammatory properties. Imachotsanso zotsalira kapena kupanga zinthu kuchokera kumizu yatsitsi. Kapangidwe kakang'ono ka ACV kumathandizira kupha tizilombo toyambitsa matenda, motero kuwongolera scalp ndi dandruff ndikuwongolera pH ya tsitsi. Lili ndi zinthu ziwiri zomwe zimadziwika ndi mphamvu zawo popha dandruff. Wina ndi Vitamini C ndipo winayo ndi asidi. Vitamini C amadziwika polimbana ndi ma free radicals owopsa komanso dandruff. Acetic acid imatha kuthandizira kuchotsa tsitsi lanu ku mankhwala owopsa, majeremusi ndi mabakiteriya. Ingopakani mizu yamutu ndi tsitsi lanu ndi ACV. Kenako shampuni tsitsi lanu pakatha mphindi 20 kapena kuposerapo. Koma chithandizo choyambirira cha ACV chotsutsana ndi dandruff sichingakhale chokha chomwe mungafune kuti muthane ndi mitundu yoopsa ya dandruff monga seborrheic dermatitis. Kwenikweni, ndi kuyabwa, zidzolo zofiira zokhala ndi zoyera zoyera kapena zachikasu - vutoli silingakhudze khungu lathu lokha, komanso nkhope yathu ndi mbali zina za thupi lathu. Seborrheic dermatitis imalumikizidwanso ndi mafangasi otchedwa Malassezia, omwe amapezeka pamutu ndipo nthawi zambiri amadya mafuta opangidwa ndi zitsitsi. Ngati bowa ayamba kugwira ntchito, dandruff ikhoza kukhala zotsatira zopweteka. Zikatero, muyenera kufunsa dokotala. Koma sungani ACV ngati gawo lachizoloŵezi chanu chosamalira tsitsi ngati muli ndi vuto la dandruff. Nawa masks ena atsitsi omwe angathandizenso:
ACV + Aloe Vera
Sakanizani chikho chimodzi cha gel watsopano wa aloe vera, supuni imodzi ya uchi ndi supuni ziwiri za viniga wa apulo cider. Sakanizani bwino ndikugwiritsa ntchito mowolowa manja ku tsitsi lanu ndi scalp. Lolani kuti ipume kwa mphindi 20 ndikutsuka shampu nthawi zonse. Chitani izi kawiri pamwezi ndikuchotsa dandruff yochititsa manyazi imeneyo.
ACV + Ndimu
Phatikizani theka la chikho cha apulo cider viniga ndi peel grated wa mandimu. Pakani pamutu panu ndikusiya kwa mphindi 20. Izi zithandiza kusakanizako kuyamwa mafuta ochulukirapo pamutu panu. Muzimutsuka ndi madzi.
ACV + Fuller's Earth
Pang'onopang'ono onjezani ACV ku theka la kapu ya dziko lapansi. Pangani phala wandiweyani. Onjezerani madontho angapo a mandimu ndikusakaniza bwino. Phimbani tsitsi lanu kwathunthu ndi chigoba ichi. Mutha kutsuka ndi madzi kapena mutha kuchapa ndi shampoo.
4. Kodi Kudya Viniga Wa Apple Cider Kungatani Kuti Tsitsi Lanu Likhale Lathanzi?
Vuto la tsitsi limathanso kudwala. Choncho, muyenera kusamalira thanzi lanu komanso sitepe yoyamba yolimbana ndi kupsinjika maganizo. Mwachitsanzo, kudwala nthawi zonse kungachititse tsitsi kuthothoka. Kafukufuku wosiyanasiyana wasonyeza kuti ngati musunga ACV ngati gawo lazaumoyo wanu, mutha kuchotsa matenda angapo. Tengani kuchuluka kwa shuga m'magazi. Muyenera kuyang'anira shuga wanu wamagazi kuti mupewe zovuta zomwe zingakhudze impso, maso, mitsempha ndi mtima. Kafukufuku wina wasonyeza kuti kutenga ACV, makamaka musanadye, kumatha kuwunika shuga. M'malo mwake, kafukufuku wawonetsa kuti kudya ACV pafupifupi miyezi itatu kumatha kuchepetsa shuga. Kafukufuku wina wasonyeza kuti kudya kwa ACV pamodzi ndi zakudya zochepa zama calorie kumatha kuwongolera ngakhale cholesterol; Kafukufuku akuwonetsa kuti kupitiliza kumwa ACV kumatha kuthandizira kukweza HDL kapena cholesterol yabwino yomwe imakhala yopindulitsa pamtima wanu.
5. Kodi Apulo Cider Vinegar Angadye Tsitsi Lozizira?
Inde, zingatheke. Odzaza ndi michere, apulo cider viniga wosanjikiza ndi flattens tsitsi lophwanyika . Bwanji? Nthawi zambiri, tsitsi lophwanyika limakonda kukhala lamchere kwambiri. Mwa kuyankhula kwina, tsitsi lophwanyika likhoza kukhala ndi pH mlingo wapamwamba. Popeza tonse tikudziwa kuti apulo cider viniga ali ndi asidi ndipo amatha kuonedwa kuti ndi madzi otsika a pH, amatha kuthandizira kuthana ndi milingo ya alkaline ndikutsitsa pH mu tsitsi lanu. Ndipo pochita izi, imasindikiza ma cuticles atsitsi, kupangitsa kuti ma frizzy tresses awoneke bwino.
Umu ndi momwe mungapangire viniga wa apulo cider ndi kusakaniza kwamadzi komwe kumatha kukhala kothandiza nthawi iliyonse kuzizira kumakupatsani tsiku loyipa la tsitsi:
ACV + Madzi
Sakanizani theka la supuni zinayi za ACV ndi 250 ml ya madzi. Sungani zosakanizazo mu botolo la pulasitiki lofinya kapena botolo lopopera kapena chidebe china chilichonse. Pambuyo shampo, ntchito viniga muzimutsuka. Thirani, squirt kapena utsi wotsuka patsitsi lonyowa. Tsitsani tsitsi lanu ndi scalp ndikupereka chidwi chapadera kumapeto. Lolani kuti ikhale kwa mphindi zingapo ndikutsuka zonse.
6. Kodi Pali Zotsatira Zake za Apple Cider Vinegar?
ACV ili ndi acetic acid, yomwe ndi asidi wofatsa, woona. Koma kuchuluka kwa ACV kumatha kubweretsa mavuto. Mwachitsanzo, ngati mumagwiritsa ntchito viniga wosasungunuka wa apulo cider pamutu wanu kwa nthawi yayitali, zimatha kuyambitsa mkwiyo kapena kuyaka, makamaka ngati muli ndi khungu lovuta. Ngati mumadya kuchuluka kwa ACV, makamaka ngati sikunatchulidwe, kungayambitse mavuto am'mimba komanso mavuto a mano. Kuphatikiza apo, imatha kuyambitsa kusalinganika kwa potassium. Choncho, ngati simukudziwa, funsani dokotala ndi katswiri wa tsitsi musanasankhe apulo cider viniga.
Mafunso: Vinega wa Apple Cider Wa Tsitsi Lanu
Q. Kodi mungapite bwanji kuti muzitsuka viniga wa apulo cider?
A. Anthu ena angakonde kugwiritsa ntchito viniga wa apulo cider yaiwisi ngati chotsukira tsitsi. Koma pewani. Sungunulani ACV ndi madzi ndiyeno kupaka tsitsi lanu mukamaliza shampo yanu. Onetsetsani kuti kutsuka uku sikukukhudzani ndi maso anu. Kuti muwale kwambiri, onjezerani soda pang'ono kusakaniza kwa spritz.
Q. Kodi ndigule mtundu wanji wa viniga wa apulo cider?
A. Moyenera, muyenera kugula mitundu ya organic chifukwa imatha kukhala yopanda mankhwala owopsa komanso mankhwala ophera tizilombo. Akatswiri amati mutha kuyang'ananso mitundu yaiwisi komanso yopanda pake. Mwanjira ina, pewani kugula viniga wa apulo cider.
Q. Ndi zakudya ziti zabwino zomwe zimakulitsa tsitsi?
A. Ngati simudya zakudya zoyenera, tsitsi lanu likhoza kukhudzidwa. Kupatula kuyika njira yoyeretsera, yopaka mafuta komanso yopaka tsitsi, muyenera kuyang'ana zomwe mukudya kuti muwonjezere kukula kwa tsitsi. Mwachitsanzo, zakudya zina monga mapuloteni, Vitamini C, Vitamini B12, biotin, Omega 3 fatty acids, iron ndi Vitamini E ndi zabwino kulimbikitsa kukula kwa tsitsi. Vitamini C ndiyofunikira chifukwa ndi antioxidant wamphamvu. Kuphatikiza apo, thupi lathu limafunikira vitamini C kuti apange kolajeni yomwe ndi gawo lofunikira kwambiri lamphamvu la tsitsi. Vitaminiyi ndiyothandiza kwambiri ikafika pakuyamwa chitsulo ndipo monga tonse tikudziwa, chitsulo ndi chofunikira kwambiri pa thanzi la tsitsi. Ndipo apulo cider viniga ali wolemera mu viniga. Chifukwa chake, funsani katswiri wazakudya kaye kenako sankhani zakudya zomwe zili ndi mazira (mapuloteni ndi biotin), masamba amasamba (chitsulo), mtedza ndi mbewu (Omega 3 fatty acids), avocado (Vitamini E), zakudya za citrus ndi viniga wa apulo cider ( Vitamini C ndi Vitamini B) ndi mbewu zonse ndi nyama (Vitamini B).
