Mwawawona konse Pinterest ndi zokongoletsedwa pa ma coasters, koma zitsimikizo zabwino zili ndi cholinga kupitilira ma memes ndi zokongoletsera kunyumba. M'malo mwake, mawu okoma awa amapita patsogolo kukulimbikitsa thanzi labwino, ndipo izi ndi zoona osati kwa akuluakulu okha omwe amayesa kutengera zamkati mwawo. bata , komanso kwa ana omwe ali m'kati mwa kukulitsa ulemu wawo mwa kuyanjana ndi dziko lowazungulira. Tinalankhula ndi Dr. Bethany Cook , katswiri wa zamaganizo ndi mlembi wa Zomwe Zili Zofunika: Malingaliro a Momwe Mungakhalire Bwino ndi Kupulumuka Kulera Ana: Zaka 0-2 , kuti mudziwe zambiri za ubwino wa zitsimikizo zabwino kwa ana.
Kodi zitsimikizo za tsiku ndi tsiku ndi chiyani ndipo ana angapindule nazo bwanji?
Zitsimikizo zatsiku ndi tsiku ndi mawu abwino omwe mumadziwuza nokha (kapena mwana wanu) tsiku lililonse. Kugulitsa pang'ono kumeneku pamalingaliro abwino kumatha kukhala ndi chiyambukiro chachikulu paumoyo wamunthu, ndipo kumakhala kopindulitsa makamaka kwa ana akamakulitsa malingaliro awo ndikuphunzira momwe angayendetsere malingaliro awo. Kafukufuku watsimikizira kuti monga anthu timakhulupirira zomwe timauzidwa-kutanthauza, ngati muwuza ana anu kuti awola, mosakayika adzachita mwanjira imeneyo, Dr. Cook akutiuza. Zoonadi, kusiyana kwake n’koonanso—ana amene amawatsimikizira iwo eni ndi ena mwachionekere amachita zinthu m’njira yolimbikitsa maganizowo.
Komanso, Dr. Cook amatiuza kuti zitsimikiziro zabwino zimakhudza mbali zonse za ubongo, zomwe zimachititsa kuti atchule mawu amkati mwa munthu-mukudziwa, omwe amalongosola ndi kuyang'anira momwe mukuchitira tsiku lonse. Malinga ndi akatswiri, mawu amkatiwa ndi chinthu chofunikira kwambiri pakuzindikira momwe mumayankhira zinthu. Mwa kuyankhula kwina, ngati chinachake sichikuyenda bwino liwu lanu lamkati lidzasankha ngati mutadzitsutsa nokha ndikutenga njira yofulumira kupita ku mzinda wodziimba mlandu, kapena ngati mutha kuchepetsa ndikuyankha kukhudzidwa kwakukulu ndi kulamulira ndi cholinga. Mwachionekere, kuyankha kwachiwiri n’kwabwino—ndipo ndi chinthu chimene ana amafunikira thandizo lowonjezereka pamene akuyamba kuphunzira kulamulira maganizo awo. Zitsimikizo za tsiku ndi tsiku zimapanga nkhani yamkati ya mwana wanu ndikuthandizira kukulitsa luso lodziletsa.
Momwe mungachitire zotsimikizira tsiku ndi tsiku ndi ana
Dr. Cook akukulimbikitsani kuti muzipatula mphindi zisanu panthaŵi yake tsiku lililonse—m’maŵa ndi bwino, koma nthaŵi iriyonse ndi yabwino—ndipo muuzeni mwana wanu kuti atenge nawo mbali posankha zitsimikiziro ziwiri kapena zinayi za tsikulo. Kuchokera pamenepo, zonse zomwe mwana wanu ayenera kuchita ndikulemba zotsimikizira (ngati ali wamkulu mokwanira) ndi kuzinena mokweza, makamaka kutsogolo kwa galasi. Malangizo opangira: Sankhaninso zotsimikizira nokha ndikuchita nawo mwambowo limodzi ndi mwana wanu, ndiye kuti mukutengera zomwe akuchita m'malo mongokakamiza.
Ngati mwana wanu akuvutika kusankha mawu otsimikizira, kapena ngati pali chinachake chimene mukuganiza kuti mwana wanu akufunika kumva tsiku limenelo, khalani omasuka kupereka chitsimikizo; monga lamulo lachisawawa, zitsimikiziro zimene ziri zogwirizana ndi moyo wa mwana wanu ziri zatanthauzo kwambiri, akutero Dr. Cook. Mwachitsanzo, ngati mukusudzulana, mungauze mwana wanu kuti, makolo anga onse amandikonda ngakhale kuti sakukhalanso limodzi. Tsopano popeza mwadziwa zoyenera kuchita, nayi mndandanda wa zitsimikizo zabwino zomwe zingakuthandizeni inu ndi mwana wanu kuyamba.
Zitsimikizo Zabwino kwa Ana
imodzi. Ndili ndi maluso ambiri.
awiri. Sindiyenera kukhala wangwiro kuti ndikhale woyenera.
3. Kulakwitsa kumandithandiza kukula.
Zinayi. Ndili bwino kuthetsa mavuto.
5. Sindikuwopa zovuta.
6. Ndine wanzeru.
7. Ndine wokhoza.
8. Ndine bwenzi lapamtima.
9 . Ndimakondedwa chifukwa cha momwe ndiliri.
10. Ndimakumbukira kuti malingaliro oipa amabwera ndi kupita.
khumi ndi chimodzi. Ndimadzinyadira ndekha.
12. Ndili ndi umunthu wabwino.
13. Ndine wokwanira.
14. Malingaliro anga ndi malingaliro anga ndizofunikira.
khumi ndi asanu. Ndine wapadera komanso wapadera.
16. Ndikhoza kukhala wotsimikiza popanda kukhala waukali.
17. Ndikhoza kuyimilira zomwe ndimakhulupirira.
18. Ine ndikudziwa chabwino ndi cholakwika.
19. Ndi khalidwe langa, osati maonekedwe anga, ndilofunika.
makumi awiri. Sindiyenera kukhala pafupi ndi aliyense amene amandipangitsa kukhala wosamasuka.
makumi awiri ndi mphambu imodzi. Ndikhoza kulankhula pamene wina akuzunza munthu wina.
22. Ndikhoza kuphunzira chilichonse chimene ndingaikepo maganizo anga.
23. Ndikhoza kugwira ntchito mwakhama kuti ndikwaniritse zolinga zanga.
24. Ndibwino kuti mupume pang'ono.
25. Ndikhoza kupanga kusintha kwabwino padziko lapansi.
26. Thupi langa ndi langa ndipo ndikhoza kudziikira malire.
27. Ndili ndi zambiri zoti ndipereke.
28. Ndikhoza kuchita zinthu zazing'ono zachifundo kuti ndilimbikitse anthu ena.
29. Ndibwino kupempha thandizo.
30. Ndine wolenga.
31. Kupempha malangizo sikundifooketsa.
32. Ndidzikonda ndekha mmene ndimakondera ena.
33. Ndibwino kuti ndimve malingaliro anga onse.
3. 4. Kusiyana kumatipangitsa kukhala apadera.
35. Ndikhoza kusintha zinthu zoipa.
36. Ndili ndi mtima waukulu.
37. Ndikachita chinthu chomwe ndimanong'oneza nazo bondo, ndimatha kutenga udindo.
38. Ndine wotetezeka komanso wosamalidwa.
39. Ndikhoza kupempha thandizo.
40. Ndimadzikhulupirira ndekha.
41. Ndili ndi zambiri zoti ndithokoze.
42. Ndikhoza kukhala ndi zotsatira zabwino pa moyo wa anthu.
43. Pali zambiri za ine ndekha zomwe sindikazipeza.
44. Ndine wosangalatsa kukhala pafupi.
Zinayi. Zisanu. Sindingathe kulamulira anthu ena, koma ndimatha kulamulira momwe ndimayankhira kwa iwo.
46. Ndine wokongola.
47. Ndikhoza kuthetsa nkhawa zanga ndikupeza malo abata.
48. Ndikudziwa kuti zonse zikhala bwino ndipo pamapeto pake zikhala bwino.
49. Ndikhoza kuchitapo kanthu pamene chinachake chandikhumudwitsa.
makumi asanu. Ndikatchera khutu, ndimapeza zinthu zondizungulira zomwe zimabweretsa chisangalalo.
51. Pali zokumana nazo zambiri zosangalatsa zomwe zikundiyembekezera.
52. Sindiyenera kudzimva ndekha.
53. Ndikhoza kulemekeza malire a anthu ena.
54. Sindiyenera kudzitengera ndekha pamene mnzanga sakufuna kusewera kapena kulankhula.
55. Ndikhoza kukhala ndekha nthawi yomwe ndikufunika kutero.
56. Ndimakonda kukhala ndekha.
57. Nditha kupeza nthabwala zatsiku ndi tsiku.
58. Ndimagwiritsa ntchito malingaliro anga ndikakhala wotopa kapena wosalimbikitsidwa.
59. Ndikhoza kupempha mtundu wa chithandizo chomwe ndikufunikira.
60. Ndine wokondeka.
61. Ndine womvetsera wabwino.
62 . Chiweruzo cha ena sichingandiletse kukhala munthu wanga weniweni.
63 . Ndikhoza kuzindikira zolakwa zanga.
64. Ndikhoza kudziyika ndekha mu nsapato za anthu ena.
65. Ndikhoza kudzisangalatsa ndikakhumudwa.
66 . Banja langa limandikonda kwambiri.
67. Ndimadzikonda mopanda malire.
68. Palibe chimene sindingathe kuchita.
69 . Lero ndi chiyambi chatsopano.
70. Ndidzachita zazikulu lero.
71. Ndikhoza kudziyimira ndekha.
72 . Ndikufuna kukhala bwenzi langa.
73 . Malingaliro anga ndi ofunika.
74. Ndibwino kukhala wosiyana.
75. Ndikhoza kulemekeza maganizo a anthu ena, ngakhale sindikuvomereza.
76 . Sindiyenera kutsatira unyinji.
77. Ndine munthu wabwino.
78. Sindiyenera kukhala wosangalala nthawi zonse.
79. Moyo wanga ndi wabwino.
80. Ndikhoza kupempha kukumbatira pamene ndili wachisoni.
81. Pamene sindipambana nthawi yomweyo, ndikhoza kuyesanso.
82. Ndikhoza kulankhula ndi munthu wamkulu pamene chinachake chikundivutitsa.
83. Ndili ndi zokonda zosiyanasiyana.
84. Ndikhoza kupeza nthawi kuti ndimvetse mmene ndikumvera.
85. Sindichita manyazi kulira.
86. M'malo mwake, sindiyenera kuchita manyazi ndi chilichonse.
87. Ndikhoza kusankha kukhala ndi anthu amene amandiyamikira chifukwa cha mmene ndilili.
88. Ndikhoza kumasuka ndi kukhala ndekha.
89. Ndine wokonzeka kuphunzira kuchokera kwa anzanga ndi anzanga.
90. Ndimakonda thupi langa.
91. Sindiyenera kudzifanizira ndekha ndi ena.
92 . Ndimasamalira thanzi langa chifukwa ndimadzikonda ndekha.
93 . Ndimakonda kuphunzira.
94. Ndidzachita zonse zomwe ndingathe.
95. Ndine wamphamvu, mkati ndi kunja.
96 . Ndili komwe ndiyenera kukhala.
97. Ndine woleza mtima komanso wodekha.
98. Ndimakonda kupeza anzanga atsopano.
99 . Lero ndi tsiku lokongola.
100. Ndimakonda kukhala ine.
Zogwirizana: Lekani Kuwuza Ana Anu Kuti Akhale Osamala (ndi Zoyenera Kunena M'malo mwake)
