Makolo a ana amene akuchita ngozi usiku angafune njira yaumisiri mwa njira ya alamu yokodzera pabedi. Zidazi zimakokera zovala zamkati za ana (kapena zingakhalenso zovala zamkati zapadera zokhala ndi masensa omangidwa) kuti zizindikire chinyezi, zomwe zimayambitsa alamu yomwe nthawi zambiri imakhala phokoso, kuwala kapena kugwedezeka. Lingaliro ndiloti alamu idzadzutsa mwanayo pamene akuyamba kukodza. Ndipo malo ogulitsa ndikuti amatha kugona usiku wonse osanyowa konse. Koma ndondomekoyi imatenga nthawi komanso yovuta. Pamafunika kuchitapo kanthu kwa makolo pakati pausiku ndi kusasinthasintha kwachangu. Ndipo ma alarm si otsika mtengo (mtengo wamtengo wapatali umachokera ku $ 50 mpaka $ 170 pa kafukufuku wathu).
Tidafunsa a Grace Hyun, MD, wothandizana nawo wa urology ya ana ku NYU Langone School of Medicine, ngati ali oyenera nthawi ndi ndalama. Chotengera chofunikira? Ngati muli ndi bedi lonyowa, musachite mantha-kapena kuthamangira kugula chipangizo. Apa, zokambirana zathu zosinthidwa komanso zofupikitsidwa.
PureWow: Makolo akakufunsani za ma alarm akukodzera pabedi, kodi ana awo amakhala azaka ziti? Kodi pali m'badwo winawake pamene ife ayenera kuda nkhawa kuti ngozi zausiku zatenga nthawi yayitali?
Dr. Hyun: Choyamba, ndikufuna kutsimikizira kuti tonse tikulankhula chinthu chimodzi. Mtundu wa kukodzera pabedi womwe tikufotokoza ndi ana omwe amangokhalira ndi vuto lausiku. Ngati pali zizindikiro zilizonse za mkodzo masana, ndiye kuti izi ndizosiyana zomwe zimafuna njira yosiyana kwambiri. Koma ponena za kukodzera pabedi usiku, ndimawona ana amisinkhu yonse. Iwo ali aang'ono, ndizofala kwambiri. Mwana wazaka 5 yemwe akukodzera pabedi ndi wochuluka, kotero kuti sindikuganiza kuti ndi vuto. Ana akamakula, chiwerengero cha ana omwe pamapeto pake adzapeza bwino paokha chimawonjezeka. Ogona, ambiri, onse amauma. Iyi ndi nkhani yakanthawi. Pakapita nthawi ndi zaka, mumangoyamba kuuma komanso kuuma. Kawirikawiri, zikuwoneka kuti kutha msinkhu kumapangitsa kusiyana kwakukulu. Ndikuwona ana ochepa omwe atha msinkhu kapena kutha msinkhu akukodzera pabedi.
Komanso ndi chibadwa chambiri. Chifukwa chake ngati mwawuma pa 5 kapena 6, ndiye kuti mwana wanu amatengera zomwezo. Ngati makolo onse awiri sanawume mpaka atakwanitsa zaka 13 kapena 14, musakakamize mwana wanu kuti aume pa 3.
Zikumveka ngati tiyesetsedi kuchotsa manyazi pazokambiranazi.
Chinthu choyamba chimene ndimauza mwana aliyense amene amabwera kudzandiona ndizopanda manyazi! Musachite manyazi. Palibe cholakwika ndi inu. Zomwe zikuchitika ndi inu ndi chinthu chachilendo. Ndikudziwa kuti si inu nokha amene akukumana ndi izi m'kalasi mwanu. Siwe munthu yekha pasukulu yako. Ndizosatheka. Manambala samasewera. Kotero si inu nokha. Kungoti anthu salankhula za izo. Aliyense azidzitama kuti mwana wawo amatha kuwerenga ali ndi zaka 2½, kapena amadziphunzitsa okha, kapena amasewera chess, kapena ndi munthu wodabwitsa kwambiri wamasewera apaulendo. Palibe amene amalankhula zakuti onse akadali mu Pull-Ups usiku. Ndipo iwo ali! Ndipo zili bwino kwathunthu.
Ndiye tiyenera kuchitapo kanthu pa msinkhu wanji?
Makolo ayenera kulowererapo malinga ndi momwe anthu alili. Ana okulirapo amafika, m'pamenenso amapita ku zochitika monga zogona, maulendo ausiku kapena msasa wogona. Timayesetsa kuwathandiza kuti azitha kuchita zinthu zomwe ana ena amsinkhu wawo akuchita popanda vuto lililonse. Mwana wamkulu, m'pamenenso amakhala ndi mwayi wokhala ndi moyo wawo wocheza nawo, ndipo anawo amalimbikitsidwa kwambiri kuyesa kuwuma. Ndipamene tidzabwera ndi njira ya momwe tingakonzere.
Kodi iyi ndi nkhani ya anyamata kapena imachitikanso ndi atsikana?
Zimachitika kwa atsikana ndi anyamata. Pamene mukukula, m'pamenenso mumakhala mnyamata.
Chotero ngati muli ndi mwana wazaka 7, 8 kapena 9, kodi muyenera kuvomereza kukodzera kwake pabedi monga kwachibadwa ndipo musavutike kuyesa alamu?
Choyamba, nthawi zonse pamakhala zosintha zamakhalidwe komanso kusintha kwa moyo zomwe muyenera kuyesa kaye musanaganizire zamtundu uliwonse. Sindimauza anthu kuti azichita ma alarm aang'ono kuposa 9 kapena 10. Ma alarm sagwira ntchito bwino kwa ana aang'ono chifukwa A) thupi lawo silingakhale lokonzeka kuuma usiku ndi B) kusintha kwa moyo kumeneko kungakhale kovuta kwa ana aang'ono. chifukwa ambiri a iwo sasamala kuti sauma usiku. Ndipo zimenezi n’zogwirizana ndi msinkhu wake. Iwo akhoza kunena iwo ali bummed kuchokera pabedi-kunyowetsa, koma pamene inu muyesa kuika zosiyanasiyana kusintha moyo m'malo, ndipo inu kuchita izo tsiku lililonse chifukwa kwenikweni za kusasinthasintha, ndiye iwo sakufuna kutero. Ndipo izi ndizodziwika kwambiri kwa mwana wazaka 6 kapena 7: Zedi, ndimadya broccoli tsiku lililonse ndiyeno mukamupatsa, amati, Ayi, sindikufuna kutero.
Ana okulirapo amakhala ofunitsitsa kusintha. Amanyowanso kamodzi kokha usiku. Ngati mukuchita ngozi kangapo usiku, ndiye kuti simuli pafupi kuti muziuma usiku ndipo ndimangodikirira. Kugwiritsa ntchito alamu molawirira kwambiri kudzakhala chizolowezi chopanda pake komanso kusowa tulo komanso kupsinjika kwabanja. Ngati mwana sangathe kusintha kusintha kwa moyo, ndiye kuti sali okonzeka kuti akhale wouma. Ndipo zimenezo nzabwino! Aliyense pamapeto pake amawuma ndipo pamapeto pake amakhala okonzeka kusintha.
Kodi mungandilondolere momwe kusintha kwa moyo kungakhalire?
Inde. Zomwe zimachitika mthupi lanu masana zimayendetsa zomwe zimachitika usiku. Usiku, chikhodzodzo cha ana awa chimakhala chovuta kwambiri komanso chosalimba, kotero muyenera kutulutsa chikhodzodzo chanu pafupipafupi masana, makamaka maola awiri kapena awiri ndi theka, kotero kuti mwawuma momwe mungathere. Tonse tili ndi anzathu omwe ndi ngamila ndipo sitipita kuchimbudzi. Ana awa sangachite zimenezo.
Chachiwiri muyenera kumwa madzi, osati madzi, koloko kapena tiyi. Mukamamwa madzi ambiri, mumachotsa poizoni onse m'thupi lanu, zomwe zimakhala zabwino kwa inu usiku.
Chachitatu ndikuwonetsetsa kuti colon yanu ili yathanzi momwe mungathere. Ngati mulibe mayendedwe ofewa, abwinobwino, tsiku lililonse, zitha kusokoneza chikhodzodzo chanu. Ana ali ndi chikhodzodzo chovuta kwambiri. Zingakhale zosokoneza kwa makolo chifukwa mwana akhoza kusuntha tsiku ndi tsiku ndikukhalabe ndi chopondapo chomwe chingasokoneze chikhodzodzo chawo. Nthawi zambiri, kungoyambitsa mankhwala otsekemera kumayambitsa kuuma. Ndizosintha masewera kwa ana awa. Ndizodabwitsa. Ndipo mankhwala ofewetsa thukuta ndi mankhwala otetezeka kwambiri.
Chomaliza ndikuti simungamwe mphindi 90 musanagone. Inu simungakhoze basi kuchita izo. Ndipo ndimamvetsetsa bwino lomwe momwe moyo umakhalira. Mumakhala ndi chakudya chamadzulo kapena masewera a mpira kapena zochitika zakusukulu, zinthu zonsezo. Ndikuzimvetsa. Koma thupi lanu silisamala. Ngati simungathe kuletsa madzi ola limodzi ndi theka musanagone, simungakhale owuma. Simungathe kulimbana ndi sayansi.
Ndiyeno nthawi zonse, nthawi zonse, muyenera kukodza musanagone.
Kusintha kumeneku kumafunika kuchitidwa tsiku lililonse kwa miyezi kuti muwone zotsatira. Mukuphunzitsa thupi lanu chizolowezi chatsopano chomwe chimatenga masabata kuti chichitike. Apa ndi pamene anthu angalephere chifukwa kusasinthasintha kumakhala kovuta.
Kodi muyenera kuchita chiyani ngati mwana wanu wasintha moyo wake wonse ndipo akukodzerabe pabedi?
Muli ndi njira ziwiri: Pitirizani kusintha kwa khalidwe ndi A) yambani kumwa mankhwala kuti muwume. Mankhwalawa amagwira ntchito bwino, komabe ndi Band-Aid, osati mankhwala. Akasiya kumwa mankhwalawo, sadzakhalanso wouma. Kapena B) mutha kuyesa alamu. Ndipo chochititsa chidwi, ma alarm amatha kuchiritsa. Kutanthauza kuti ngati mutapambana ndi alamu, zimakhala zowona kuti mudzakhala owuma. Kukodzera pabedi kumakhudzana ndi njira ya mtsempha. Kwa ana amenewa, ubongo ndi chikhodzodzo sizilankhulana usiku. Chomwe alamu angachite ndikudumpha njira ya neural. Koma vuto ndi lakuti anthu ambiri sagwiritsa ntchito alamu molondola.
Ndiye tiyeni tikambirane momwe alamu iyenera kugwiritsidwa ntchito kuti mupambane bwino.
Choyamba, ndi kudzipereka kwa nthawi. Izi zimatenga pafupifupi miyezi itatu. Ndipo pamafunika kuloŵererapo kwa makolo. Ogona pabedi amagona mopambanitsa kotero kuti samadzuka pamene alamu alira. Choncho zoona zake n’zakuti munthu wina ayenera kudzutsa mwana wawo wakufa kudziko pamene alamu alira. Ndipo izo kawirikawiri, mwachiwonekere, amayi. Ndipo muyenera kuchita izi usiku uliwonse. Kusasinthasintha ndikofunikira. Ndipo sipangakhale kumenyana. Ndikuuza odwala ndi makolo awo, Ngati inu anyamata mudzamenyana 2 koloko m'mawa za izi, ndiye kuti sizoyenera. Ndikumva kuti mwina simukusangalala kapena kukhumudwa, koma muyenera kuchita izi.
Makolonso adzati, Tidayesa alamu, ndipo adanyowetsa bedi usiku uliwonse. Ndikunena kuti, Inde! Alamu palibe kuti ngoziyo isachitike. Alamu alipo kuti akuuzeni liti chochitika chikuchitika. Alamu sizinthu zamatsenga zomwe zimakupangitsani kuti musiye kunyowetsa bedi. Ndi makina chabe. Mumadula pazovala zanu zamkati, sensor imanyowa, kutanthauza inu adzatero kuchita ngozi, ndipo alamu amalira. Mwana wanu sadzuka. Inu, Amayi, muyenera kudzuka. Amayi ndiye ayenera kupita kukadzutsa mwanayo. Panthawiyo, mwanayo amadziyeretsa yekha, amamaliza ku bafa, kaya ndi chiyani.
Chofunika kwambiri pakugwiritsa ntchito alamu mogwira mtima ndi chakuti mwanayo, wodwala yekha, ndiye ayenera kubwezeretsa alamu ndikubwerera kukagona. Sangangogubuduka n’kugonanso. Amayi ake sangathe kumuyikiranso alamu. Ngati sakhazikitsanso alamu yekha, ngati sakukhudzidwa, ndiye kuti palibe njira yatsopano yophunzirira yomwe ikuyambika.
Monga momwe zimaphunzirira m'thupi, kaya ndikusewera nyimbo kapena masewera kapena china chilichonse, zimatengera nthawi yayitali yochita masewera olimbitsa thupi kuti izi zitheke. Ndicho chifukwa chake palibe aliyense wa ife amene ali bwino atapita ku masewera olimbitsa thupi awiri. masiku. Chifukwa chake muyenera kulingalira, Kodi tizichita liti izi? Sindikudziwa ngati tingatenge miyezi itatu kuti tichite izi m'chaka cha sukulu. Kugona n’kofunika. Ndikuvomereza kwathunthu. Muyenera kukhala okhoza kupanga nthawi imeneyo kudzipereka. Ngati ikugwira ntchito, imagwira ntchito bwino. Mitengo yopambana ndi yabwino kwambiri. Koma simungagwiritse ntchito alamu kawiri pa sabata ndikudumpha masiku angapo. Ndiye thupi lanu siliphunzira kanthu. Izi zili ngati kunena kuti, ndiphunzira kuyimba piyano poyeserera kamodzi.
Kodi muli ndi alamu yomwe mumakonda?
Nthawi zonse ndimauza anthu kuti azipitako Malo ogulitsira Kunyowetsa Pabedi ndi kungotenga yotsika mtengo kwambiri. Simukusowa mabelu onse ndi mluzu - vibrator kapena mitundu ikupita - chifukwa mwanayo sadzuka. Iyenera kukhala mokweza kwambiri kuti wina zina adzadzuka.
Ndiye china chake chokhudza mchitidwe wa mwana wokonzanso alamu mwiniyo chimamupangitsa kuti adziwe bwino zomwe zikuchitika ndi chikhodzodzo chake?
Inde. Ndizofanana ndi momwe anthu amagwiritsira ntchito ma alarm kudzuka m'mawa. Mukayika alamu yanu 6 koloko m'mawa tsiku lililonse, nthawi zambiri mumadzuka alamu isanayambe. Ndipo muli ngati, ndikudziwa kuti alamu ili pafupi kulira, ndiye ndidzuka tsopano ndiyeno alamu yanu ikulira. Mofananamo, alamu yokodzera pabedi imakuthandizani kudziphunzitsa kudzuka ngozi isanachitike.
Koma pamene mukuphunzitsa thupi lanu, ngati simudzuka ndikukhazikitsanso alamu nokha, ngati amayi anu akuchitirani inu, ndikutsimikizirani kuti sizidzagwira ntchito. Zili ngati ngati amayi ako amakudzutsa kuti upite kusukulu tsiku lililonse, palibe njira yoti udzuke amayi ako asanabwere kudzakuvula chivundikirocho ndikukukalipa. Pamene thupi likudziwa kuti wina asamalira vuto, siliphunzira zatsopano. Zili ngati kuona wina akuchapa zovala. Ana onse omwe amapita ku koleji ndipo ali ngati, sindinachapirepo kale. Sindikudziwa momwe ndingachitire! Ndipo komabe adawona amayi awo akuchita nthawi 8 biliyoni. Koma sadziwa momwe angachitire. Mpaka iwo adzichitira okha izo nthawi imodzi. Ndiyeno iwo amakhala ngati, O, ine ndamva izo tsopano.
Mpatseni munthu nsomba, ndipo mumpatsa iye tsiku limodzi; phunzitsani munthu kuwedza nsomba ndipo mumamudyetsa moyo wake wonse.
Zolondola. Ngati agwiritsidwa ntchito moyenera, ma alarm amatha kukhala othandiza kwambiri. Koma ziyenera kukhala ndi wodwala wolondola yemwe wasintha khalidwe kuti apititse patsogolo. Ndilo pangano lalitali la m’banja, ndipo msinkhu uli ndi zambiri zochita nazo.
