Hypertrophic Cardiomyopathy: Zizindikiro, Zomwe Zimayambitsa, Chithandizo Chake ndi Kupewa Onani Zitsanzo Pazidziwitso Zachangu Lolani Zidziwitso Kwa Zidziwitso Zatsiku ndi TsikuMonga
-
Chaitra Navratri 2021: Tsiku, Muhurta, Miyambo ndi Kufunika Kwa Phwandoli -
- Hina Khan Amadzikongoletsa Ndi Shop Green Green Shadow Ndipo Glossy Nude Milomo Kuyang'ana Pazinthu Zosavuta Zambiri!
- Ugadi Ndi Baisakhi 2021: Sinthani Maonekedwe Anu Achikondwerero Ndi Masuti Achikhalidwe Olimbikitsidwa Ndi A Celeb
- Horoscope ya Tsiku ndi Tsiku: 13 Epulo 2021
Chaitra Navratri 2021: Tsiku, Muhurta, Miyambo ndi Kufunika Kwa Phwandoli Musaphonye
- Anirban Lahiri molimba mtima patsogolo pa RBC Heritage
- Kuchepa si vuto: Unduna wa Zaumoyo wadzudzula mayiko chifukwa cha 'kuyendetsa bwino' katemera wa COVID
- Mndandanda Wa Ma Voucher Athu Onse Olozera Kuchokera ku Reliance Jio, Airtel, Vi, Ndi BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kuchokera Khothi Lidutsa Chifukwa cha COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Kuthamanga Kwakukulu Kwamalonda Kutumiza Ma Scooter Amagetsi Kuyambitsidwa Ku India
- Mtengo wa Golide Ugwa Osakhala Wodandaula NBFCs, Mabanki Ayenera Kukhala Amaso
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Adalengezedwa
- Malo Opambana 10 Oti Muyendere Ku Maharashtra Mu Epulo
Makolo amakhala ndi nkhawa nthawi zonse ndi thanzi la mwana wawo. Ngati mwanayo ndi wochepa thupi, ndi mutu kwa makolo. Amapeza njira imodzi kapena zingapo zokulitsira kulemera kwa mwanayo.
Kodi mumadziwa kuti mutha kuthandiza kuwonjezera kulemera kwa mwana wanu mosavuta? Inde, imodzi mwanjira zabwino kwambiri zokulitsira kulemera kwa mwana ndikumupatsa iye zakudya zopatsa mafuta.
Kuphatikiza zakudya zopatsa mphamvu zopatsa mphamvu mu zakudya za mwana kumawonjezera kulemera kwakukulu. Pali mndandanda wazakudya zomwe zimathandizira kunenepa mwachangu. Popeza zakudyazi zimakhala ndi ma calories ambiri, zimapereka mphamvu mwachangu tsiku lonse.
Chifukwa chake, phatikizani zakudya zolemera ma kalori izi mu zakudya za mwana wanu ndikuwona kusiyana kwake. Chifukwa chake, m'nkhaniyi, ife ku Boldsky tikulemba mndandanda wazakudya zabwino kwambiri za ana. Werengani kuti mudziwe zambiri za izi.
Peyala: Peyala ili ndi zopatsa mphamvu zambiri. Kupatsa mwana ma avocado ndi imodzi mwanjira zabwino kwambiri zowonjezera kalori. Lodzaza ndi mafuta athanzi. Zitha kusakanizidwa ndi ndiwo zamasamba ndi nthochi ndipo zitha kuperekedwa kwa mwana.
Mkaka: Mkaka umapereka kuchuluka kwa mafuta tsiku lililonse omwe amafunikira kwa mwana. Mulinso calcium ndi michere yambiri yofunikira pakukula ndi kukula kwa mwana.
Tchizi: Kuphatikiza tchizi pazakudya zanthawi zonse za mwana kumatsimikizira kuti mwanayo amapeza kuchuluka kwama calories. Tchizi tating'onoting'ono titha kuphatikizidwa pachakudya cha mwana.
Dzira : Yai yolk imadzaza ndi zakudya. Ikhoza kuwonjezera kalori yambiri pazakudya za mwana. Mazira amathandizanso kukulitsa ubongo wa mwana.
Mtedza: Kuphatikiza mtedza ndiyo njira yabwino kwambiri yowonjezeramo kukoma ndi zopatsa mphamvu pachakudya chilichonse. Kukhazikitsa mtedza monga mtedza, mtedza, ma cashews, ndi zina zambiri, kumawonjezera kuchuluka kwama calories omwe amafunikira kuti mwana akule.
