Nthawi yomwe mwana wanu akukonzekera zolimba ndizofunika kwambiri. Koma ndi zakudya ziti zomwe zili bwino kuyamba nazo? Kuchokera pa avocado wosenda mpaka chimanga chimodzi, pali mitundu yambiri. Koma chofunika kwambiri pakusintha kosalala kuchokera ku mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere ndi momwe mumawafotokozera. Nawa chiwongolero chathunthu cha zomwe muyenera kuchita ndi zomwe simungachite kuti musinthe kupita ku chakudya cholimba komanso zomwe muyenera kukhala mukutumikira mwana wanu.
ZOYENERA KUSINTHA ZOSAVUTA KUTI ZOLIMBIKITSA
Chitani: Lankhulani ndi Dokotala Wanu Kuti Mutsimikizire Kuti Mwana Wanu Wakonzeka
Pali zambiri zotsutsana kunja uko: Kodi muyenera kudziwitsa mwana wanu ku zolimba pakatha miyezi inayi? Miyezi isanu ndi umodzi? Chabwino nchiyani? Chowonadi ndi chakuti zimasiyana kuchokera kwa mwana kupita kwa mwana, chifukwa chake sizimapweteka kufunsa dokotala wa ana za izo pakuyezetsa miyezi inayi. (Mwina mukudziwa kale izi, koma ndi njira yabwino kwambiri yopezera upangiri wamunthu payekha.)
Malinga ndi American Academy of Pediatrics , miyezi isanu ndi umodzi ndiyo msinkhu wabwino kwambiri wophunzitsira mwana wanu zakudya zolimba—i.e., ndi nthaŵi yoyamba imene khanda lanu liyenera kulawa china chilichonse kusiyapo mkaka wa m’mawere kapena mkaka wa m’mawere, gwero lake lalikulu la chakudya kufikira pamenepo. Komabe, pali zizindikiro zoyang'anira zomwe zimakhala ngati zizindikiro zosonyeza kuti mwana wanu ali wokonzeka kulawa zolimba patsogolo pa izo. Mwachitsanzo:
- Mwana wanu akhoza kudzigwira mowongoka popanda chithandizo chochepa kapena ayi
- Mwana wanu ali ndi chiwongolero chabwino chamutu (kupanda izi kungayambitse chiopsezo chotsamwitsa)
- Mwana wanu akuwonetsa chidwi ndi chakudya chomwe chili pakudya wanu mbale, mwina kuifikitsa kapena kutsegula pakamwa pawo ndi kutsamira pamene zolimba zili mozungulira
Chitani: Yesetsani Chitetezo Chakudya Mukawapatsa Zolimba Kwa Nthawi Yoyamba
Monga momwe zimakhalira kulimbikitsa mwana pampando wapamwamba pamene akumva kukoma kwawo koyamba kwa chakudya, ndi bwino kuti mugwire mwana wanu pamphumi panu kuti atsimikizire kuti akukhala molunjika ndi kuyang'ana kutsogolo-chinthu chomwe chingapangitse kumeza mosavuta ndi kuchepetsa. chiopsezo chotsamwitsidwa, nayenso. (Atangotha kukhala okha, ndi bwino kuwasunthira kumpando wapamwamba.)
Ngati mukudyetsa spoon, muyenera kukonzekera kugwiritsa ntchito supuni yoyera ndi mbale motsutsana ndi mtsuko, mosasamala kanthu kuti chakudyacho chagulidwa m'sitolo kapena chopangidwa kunyumba. Kudyetsa mwachindunji kuchokera mumtsuko kungayambitse mabakiteriya pamene supuni imayenda pakati pa kamwa la mwana wanu ndi chidebe, kupanga vuto la chitetezo cha chakudya ngati samaliza zomwe zili mkati mwa chakudya chimodzi.
Chenjezo linanso pankhani ya kudya kotetezeka kwa zakudya zoyamba za mwana wanu: Musamadyetse mwana wanu zakudya zolimba m'botolo. Zitha kukhala zowopsa, makamaka chifukwa mwana wanu amatha kudya kwambiri.
Chitani: Khalani ndi Zakudya Zomwezo kwa Masiku Atatu Musanayese Chinachake
Zakudya zoyamba za mwana ndizongoyesa komanso zolakwika. Koma simukufuna kusiya china chake mwachangu. Ngati mwana wanu sali mu kaloti oyeretsedwa, mwachitsanzo, yesani kutumikira zosenda.
Chifukwa china chokhalira ndi zisankho zomwezo masiku atatu motsatizana ndikuti mukhale ndi mwayi womvera zomwe zingakusangalatseni. Mwachitsanzo, mwina amayamba totupa pang'ono atatenga dzira loyera. Simukufuna kutumikira zosiyanasiyana ndiyeno n'zovuta kufotokoza chifukwa.
DONT'S FOR SMOOTH TSITION TO SOLIDS
Osadandaula: Kudetsa nkhawa ndi Dongosolo Lomwe Zakudya Zoyamba Zimadyedwa
Monga momwe makolo angakonde njira ya penti ndi nambala yomwe ikufotokoza ndondomeko yeniyeni ya zakudya zomwe mungapatse mwana wanu poyamba, ndizotheka kuti musinthe momwe mukuonera - malinga ngati chirichonse chimene mukupereka chiri chofewa. kapangidwe.
Choyambira chabwino kwa makolo ambiri ndi chimanga chokhala ndi chitsulo (monga oatmeal kuchokera Mwana Wachimwemwe ) kutsatiridwa ndi masamba, zipatso ndi nyama (ganizirani mapeyala, mapeyala kapena prunes ndi mwanawankhosa). Koma musataye mtima—kapena kuletsa chakudya mwamsanga—ngati mwana wanu akana chinachake atangoluma koyamba.
Musati: 'Sangalalani' Pamene Mwana Akudya
Chiyeso china chofala: Kusokoneza mwana wanu kuti adye zakudya zomwe akukana kuyesa. Zindikirani kuti zimatengera ana kuyesa kangapo kuti makonda awo azolowerane ndi mawonekedwe ndi zokonda zosiyanasiyana. Mosasamala kanthu za momwe amaonera gulu linalake lazakudya, yesani kupanga malo abata, odekha komanso opanda zosokoneza (ie, opanda zoseweretsa) kuti adyemo ndikupeza zakudya zawo zoyambirira.
Osachita: Manyazi Kutali ndi Allergen Foods
Mpaka posachedwapa, makolo analangizidwa kuti azipewa zolakwa zofala—mtedza, mazira, mkaka, nsomba ndi mtedza wamtengo—makamaka m’masiku oyambirira oyambitsa zakudya.
Malangizowa asintha ndipo tsopano tikulimbikitsidwa kuti muwonetse khanda lanu ku zinthu zosagwirizana ndi msinkhu - monga zokometsera kapena zofewa zomwe angathe kusakaniza ndi mkamwa.
Mwachitsanzo, yogati (yomwe imaperekedwa bwino kwambiri miyezi isanu ndi iwiri kapena isanu ndi itatu) ndi njira yosavuta yoyesera momwe amachitira mkaka. Mtedza umayambitsidwanso bwino asanakwanitse chaka chimodzi. Zili choncho chifukwa kuyambika koyambirira kumatha kuchepetsa mwayi wokhala ndi ziwengo usanakwanitse zaka zisanu ndi 80 peresenti, poyerekeza ndi ana omwe amawayesa koyamba akadzakula, malinga ndi AAP . (Kumbukirani kuti musamadye mtedza wonse. M'malo mwake, ndi bwino kuyesa kusagwirizana kumeneku ndi ufa wa peanut kapena batala wa mtedza womwe wapanikizidwa ndi madzi.)
Lankhulani ndi dokotala wanu za njira yabwino yolumikizirana ndi zowawa komanso zomwe zimamveka bwino kwa mwana wanu - osatchulapo zomwe muyenera kuyang'ana ngati vuto la allergen lichitika. Zomwe zimachitika zimachitika mkati mwa mphindi ziwiri mpaka maola awiri. Ngati ndizovuta, muyenera kuyimbira 911 nthawi yomweyo.
Zoyenera Kudyetsa Mwana Pa…Miyezi Sikisi
Apanso, zaka zoyenera kuti mwana alawe chakudya chake choyamba ndi miyezi isanu ndi umodzi, koma zimasiyana-pali mwayi kuti khanda lanu likhoza kukhala lokonzeka mwamsanga miyezi inayi. Pa kukoma kwawo koyambirira, sankhani masamba omwe ali ndi puréed kapena yosenda. Dokotala wa ana- ndi zokondedwa zovomerezedwa ndi makolo ndi izi:
- nthochi
- peyala
- mapeyala
- kaloti
- nandolo
- mbatata
Mukhozanso kumpatsa mwana wanu nyemba zophikidwa (ndi zosendedwa), phala la ana losakanizidwa ndi mkaka wa m’mawere kapena mkaka wa m’mawere ndi nyama yophikidwa kapena nkhuku.
Zoyenera Kudyetsa Mwana Pa…Miyezi isanu ndi inayi
Panthawiyi, mwana wanu amakhala womasuka kukankhira chakudya kuchokera kutsogolo kupita kuseri kwa pakamwa pake, zomwe zikutanthauza kuti mukhoza kukankhira zinthu. Yesani kupereka zipatso zofewa ndi zamasamba zomwe zimatha kudulidwa ndikuzigawa m'zidutswa ting'onoting'ono monga:
- nthochi
- mango
- burokoli
- mabulosi abulu
- sikwashi
- zitheba
- pasitala
- mbatata
Mukhozanso kuwalola kuti ayese zinthu monga nyemba zophikidwa kapena nyama yodulidwa bwino, nkhuku kapena nsomba.
Zoyenera Kudyetsa Mwana Pa…Miyezi 12
Panthawiyi, mwana wanu akuyamba kukhala womasuka komanso wodziwa zakudya zosiyanasiyana. Muyenera kuwayang'anitsitsa, koma mwana wanu ali wokonzeka kuyesa dzanja lawo pazidutswa tating'ono ta:
- zipatso
- masamba ophika
- nyama yofewa yophikidwa
- nkhuku
- nsomba ndi zina
Mukhozanso kuwapatsa zambiri za zomwe banja lonse likudya-titi, zidutswa za pancake zong'ambika pa kadzutsa kapena supu zopangira tokha (zozizira bwino) pa chakudya chamadzulo. Ino ndi nthawi yabwino kuyamba kuyambitsa zipatso za citrus.
Mutha Kuyesa Kuyamwa Motsogoleredwa ndi Ana
M’zaka zaposachedwapa, makolo owonjezerekawonjezereka akhala akutsamira ku lingaliro lakuyamwitsa lotsogozedwa ndi khanda, lokhazikika pa lingaliro lakuti khandalo limaloledwa kukana chakudya mmene afunira ndi chidziŵitso chakuti chingaperekedwenso mtsogolo. Zakudya zosiyanasiyana (zonse zokhala zazikulu moyenerera kapena zokonzeka kudzudzulidwa) zimayikidwa patsogolo pa khanda ndipo ndi amene amayang'anira kuchuluka kwa zomwe akufuna kudya. Palibe kudyetsa spoon. Palibe kuthamanga. Izi nthawi zambiri zimayamba ndi zipatso zofewa ndi ndiwo zamasamba, kenako ndikulowa muzakudya zolimba zomwe zimakonzedwa kuti zikhale zofewa kuti zitha kutafuna ndi mkamwa wopanda kanthu. (Zokhazo ndizo zakudya zopanda zala, zomwe zimaperekedwa ndi supuni kuti mwanayo ayese kudzidyetsa yekha.) Kuti mudziwe zambiri za ubwino wa kalembedwe kameneka kameneka, werengani zambiri apa.
Zogwirizana: Zosankha 7 Zabwino Kwambiri Zazakudya Za Ana pa Amazon, Malinga ndi Amayi Aweni
