Timapaka sunscreen ndikuyesera kuchepetsa nthawi yomwe timakhala padzuwa, komabe, kutentha kwadzuwa kumachitika. Koma ndi pati pamene kutentha kwa dzuwa kumakhala dzuwa poyizoni ? Tinafufuza ndi Dr. Julie Karen, dokotala wa khungu wa ku New York City ndi mlangizi wa Banana Boat, kuti tidziwe zambiri za kuopsa kwa dzuwa - kuphatikizapo momwe tingapewere kuzipeza poyamba.
Zinthu zoyamba choyamba: chiyani ndi Dzuwa poyizoni?
Mwachidule, kupsa ndi dzuwa ndi kutentha kwa dzuwa komwe kumadza chifukwa chokhala ndi nthawi yayitali ya UV. Ngakhale kuti aliyense angathe kupsa ndi dzuwa kapena kutenthedwa ndi dzuwa, Dr. Karen akutiuza kuti anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu: Anthu akhungu loyera, omwe amakonda kupsa ndi dzuwa komanso omwe amamwa mankhwala ena ophatikizira ma antibayotiki ndi kuthamanga kwa magazi akhoza kukhala pachiwopsezo cha dzuwa. Poyizoni, akutero.
Kodi zizindikiro za kuopsa kwa dzuwa ndi zotani?
Malinga ndi Dr. Karen, poizoni wa Dzuwa nthawi zambiri umayenderana ndi kufewa kwapakhungu komanso kutentha thupi, kuzizira, kufooka, nseru, kusanza ndi kukomoka kapena kukomoka. Zizindikiro zimatha kuyambira maola angapo pakanthawi kochepa mpaka masiku ovuta kwambiri.
Kodi mumachitira bwanji chiphe ndi dzuwa?
Nthawi zambiri poyizoni wadzuwa amatha kuthandizidwa kunyumba, ndi aloe vera kuti muchepetse khungu, Ibuprofen kuti muchepetse kusamva bwino komanso kuzizira, kuti khungu lanu lizizizira. Zizindikiro zikakula, pangafunikire kukaonana ndi dokotala, yemwe angakupatseni mankhwala oletsa matuza pakhungu kuti lisatengere matenda kapena amwetse madzi a IV kuti athetse kuchepa kwa madzi m'thupi.
Kodi pali njira zopewera?
Mwamwayi, inde. Dr. Karen amalimbikitsa kuchepetsa nthawi imene mumakhala panja pakati pa 10 koloko ndi 4 koloko masana. Ngati muli panja panthawiyi, ndikofunikira kufunafuna mthunzi ngati kuli kotheka, gwiritsani ntchito mafuta oteteza ku dzuwa omwe ali ndi SPF 30 osachepera, ndi kuvala zovala zodzitchinjiriza, kuphatikiza chipewa chachikulu ndi magalasi otsekereza UV, akutero. Ndikonso - mwachiwonekere - kofunika kuvala zoteteza ku dzuwa tsiku lililonse (ngakhale kuli mitambo kapena mvula). Malinga ndi Dr. Karen, Njira yabwino ndi yatsopano Banana Boat Ingotetezani Sport Sunscreen Lotion kapena Sunscreen Spray SPF 50+ pamene amapereka chitetezo chochuluka cha UVA/UVB ndi 25 peresenti yocheperako.
Samalani kunja uko.
ZOKHUDZANA : Mafuta Abwino Kwambiri Oteteza Dzuwa kwa Khungu Lovuta
