Ngati mukuganiza kuti mkaka wa kokonati ungapangitse chakudya chanu kukhala chokoma, ganiziraninso. Kupatula kutsimikizira ubwino wathanzi, mkaka wa kokonati ndi wabwino kwambiri kwa tsitsi lanu. Izi zili choncho makamaka chifukwa mkaka wa kokonati uli ndi michere yofunika yomwe ndi yofunika kwambiri kutsitsi lathu. Akatswiri amanena kuti mkaka wa kokonati umadziwika ndi mavitamini C, E, B1, B3, B5 ndi B6 komanso chitsulo, selenium, sodium, calcium, magnesium ndi phosphorous. Ndipotu, chifukwa cha zakudyazo, khungu lamutu limakhalabe lopatsa thanzi ndipo zitsitsi zatsitsi zimalimbikitsidwa, motero zimalimbikitsa kukula kwa tsitsi. Kuonjezera apo, chifukwa cha mphamvu zake zowonongeka, mkaka wa kokonati ungakuthandizeni kusunga tsitsi losalala ndi silky . Pano pali kutsika kwa zopindulitsa zabwino za mkaka wa kokonati tsitsi lanu .
imodzi. Kodi Mungapange Bwanji Mkaka Wa Konati Pakhomo?
awiri. Kodi Mkaka Wa Konati Ungakhale Wothandizira Wabwino?
3. Kodi Mkaka Wa Kokonati Ukhoza Kukulitsa Tsitsi?
Zinayi. Kodi Mkaka Wa Konati Ungathandize Polimbana ndi Imvi Isanakwane?
5. Kodi Mungapange Malo Opangira Tsitsi Ndi Mkaka Wa Kokonati?
6. FAQ: Mkaka Wa Konati Wa Tsitsi
1. Kodi Mungapange Bwanji Mkaka Wa Kokonati Pakhomo?
Mutha kugwiritsa ntchito kokonati yophwanyika, yomwe mutha kugula m'misika, kapena mutha kusankha kokonati yatsopano kuti mutenge mkaka. Ngati mukukonzekera kokonati yophikidwa kale, yang'anani mitundu yosatsekemera. Yezerani zidutswa za coconut monga momwe mukufunira. Nthawi zambiri, kapu imodzi ya kokonati yophwanyika ikupatsani makapu awiri a mkaka wa kokonati. Ikani kapu imodzi ya kokonati yodulidwa mu blender ndikupanga phala losalala. Wiritsani madzi. Gwiritsani ntchito makapu awiri amadzi pa kapu iliyonse ya kokonati yophwanyika, ngati titsatira mawerengedwe a m'mbuyo mwa envelopu. Thirani madzi owiritsa mu blender ndikusakaniza bwino. Tengani nsalu ya muslin kapena fine-mesh strainer kuti mutenge madziwo. Sungani mkaka wa kokonati uwu mumtsuko ndikuusunga mufiriji. Ngati mukugwiritsa ntchito zidutswa za kokonati zatsopano kunyumba, ingoziyikani mu blender pamodzi ndi madzi ofunda ndikusakaniza. Sefa madzi. Ngati mukugwiritsa ntchito ufa wa kokonati wouma kapena kokonati wothira pamsika, sakanizani kapu imodzi yamtundu wa coconut mu kapu imodzi yamadzi ofunda ndikudikirira kwa mphindi 30. Sakanizani bwino - mkaka wanu wa kokonati wakonzeka.
Langizo: Yesani kugwiritsa ntchito kokonati yomwe yangodulidwa kumene kuti mutenge mkaka.
2. Kodi Mkaka Wa kokonati Ungakhale Wothandiza Kwambiri?
Mkaka wa kokonati nthawi zambiri umatengedwa ngati a zachilengedwe zotsitsimutsa tsitsi . Mutha kugwiritsa ntchito mkaka wa kokonati wopangidwa kunyumba ngati chowongolera. Kapena mukhoza kupanga zina Masks atsitsi a DIY okhala ndi matsenga awa .
Mkaka wa kokonati + mafuta a azitona + dzira
Tengani kapu imodzi ya mkaka wa kokonati, supuni imodzi ya mafuta a azitona ndi dzira. Mu mbale yaikulu, whisk dzira ndikuwonjezera mkaka wa kokonati ndi mafuta a azitona ku mbale. Sakanizani zosakaniza zonse kuti mupange phala losalala. Ikani izi osakaniza anu scalp ndi kutikita bwino. Thirani phala lotsalalo mpaka kutalika kwa tsitsi lanu, kuyang'ana kumapeto. Siyani mask iyi kwa mphindi 20 ndikutsuka ndi madzi ozizira.
Mkaka wa kokonati + uchi
Panthawiyi mkaka wa kokonati umalimbikitsidwa ndi ubwino wa uchi. Mwa zina, uchi akulimbikitsidwa ngati zachilengedwe tsitsi conditioner . Nthawi zambiri mumawona uchi ukufotokozedwa kuti ndi chinthu chachilengedwe. Mwanjira ina, uchi umanyowetsa ma tresses anu ndikusunga chinyezi chotsekeka mutsitsi lanu. Chotsatira: tsitsi lofewa komanso lonyezimira , china ndi chiyani? Tengani 6 tbsp mkaka wa kokonati ndi 3 tsp uchi. Sakanizani bwino mu mbale. Pakani pamutu ndi tsitsi lanu. Pakani bwino mpaka tsitsi. Dikirani kwa maola atatu musanachapitse.
Mkaka wa kokonati + avocado + uchi
Monga mkaka wa kokonati, mafuta a avocado amathandiza kutsitsimula ndi kunyowa pamutu. Ndi gwero lambiri la mapuloteni, ma amino acid ndi mavitamini omwe amathandizira kutsitsimula khungu. Tengani 6 tbsp mkaka wa kokonati, avocado imodzi ndi 2 tsp uchi. Ikani zosakaniza izi mu blender ndi kupanga wapamwamba yosalala phala Ikani chigoba ichi pa tsitsi lonyowa. Kuti mupeze zotsatira zabwino, kanizani chigoba kupyola tsitsi lanu. Dikirani kwa mphindi 20 ndikutsuka.
Langizo: Tsitsani khungu lanu ndi mkaka wa kokonati wopangidwa kunyumba kwa mphindi 5-6 zokha ndikuwona kusiyana komwe kumapangitsa tsitsi lanu.
3. Kodi Mkaka Wa Kokonati Ukhoza Kukulitsa Kukula Kwa Tsitsi?
Inde, zingatheke. Ichi ndiye phindu linanso lodabwitsa la mkaka wa kokonati wa tsitsi. Koma musanadalire mkaka wa kokonati kuti tsitsi likule, choyamba muyenera kudziwa chomwe chimayambitsa tsitsi lanu. Zina mwazofunikira zomwe zimayambitsa tsitsi Zikuphatikizapo kusagwirizana kwa mahomoni, matenda monga kuchepa kwa magazi m'thupi, polycystic ovary syndrome (PCOS), vuto la kudya, chithokomiro, matenda a autoimmune monga lupus, kusowa kwa vitamini B ndi matenda otchedwa trichotillomania (makamaka, matenda omwe amachititsa anthu kuzula tsitsi lawo mokakamiza. ). Koma, kunena zambiri, mutha kugwiritsa ntchito mkaka wa kokonati ngati chinthu chothandiza polimbana ndi kugwa kwa tsitsi. Mkaka wa kokonati uli ndi Vitamini E wochuluka ndi Mavitamini B - zakudya izi zimatha kulimbana ndi kugwa kwa tsitsi. Nawa masks atsitsi a DIY omwe angakhale othandiza. Mosafunikira kunena, mkaka wa kokonati ndiye chophatikizira cha nyenyezi pano.
Mkaka wa kokonati + dzira + mafuta a vitamini E
Ngakhale mazira ndi abwino kudyetsa tsitsi, vitamini E. , kuthandizira kuwirikiza mkaka wa kokonati mu chigoba, kungalepheretse kutayika tsitsi chifukwa imathandizira kuti magazi aziyenda bwino komanso amalimbana ndi brittleness m'makutu anu. Tengani dzira, 7 tbsp mkaka wa kokonati ndi ma tsp awiri a vitamini E mafuta. Mutha kupeza 100 peresenti yamafuta a vitamini E, ngati muyang'ana pamsika. Apo ayi, mukhoza kusankha mafuta osakaniza. Sakanizani dzira ndi mkaka wa kokonati palimodzi mpaka kusakaniza kuli kosavuta kwambiri. Onjezerani mafuta a vitamini E. Pakani pa tsitsi lanu; kuphimba zingwe, kuyambira mizu mpaka nsonga. Dikirani motalika momwe mungathere. Chotsani shampoo m'madzi ozizira.
Mkaka wa kokonati + methi
Tengani supuni 2 za ufa wa methi ndi 3 tbsp mkaka wa kokonati. Pangani phala losalala ndi ziwirizi ndikuyika pa tsitsi lanu ndi pamutu. Dikirani kwa ola limodzi kapena kuposerapo. Shampoo yotentha. Methi imadziwika kuti imathandizira kukula kwa tsitsi ndikusunga khungu lanu lathanzi.
Mkaka wa kokonati + tsabola wakuda + methi
Mapuloteni ndi mafuta ofunikira mu mkaka wa kokonati amatha kulimbikitsa tsitsi kukula kapena kuteteza kutayika tsitsi. Kukonzekera mkaka, kabati kokonati sing'anga-kakulidwe ndi simmer mu poto kwa mphindi zisanu. Kupsyinjika ndi ozizira. Kenaka yikani supuni imodzi iliyonse ya tsabola wosweka wakuda ndi mbewu za methi ku mkaka. Pakani pamutu ndi tsitsi lanu. Pambuyo pa mphindi 20, yambani ndi shampoo.
Mkaka wa kokonati + madzi a mandimu
Monga tonse tikudziwa, mandimu ali ndi ubwino wa Vitamini C womwe umathandizira kupanga kolajeni. Collagen akhoza kulimbikitsa kukula kwa tsitsi . Tengani 6 tbsp mkaka wa kokonati ndi 4 tsp madzi a mandimu . Sakanizani zosakaniza ziwiri ndikuyika mufiriji kwa maola 6. Lingaliro lalikulu ndikutenga mkaka wopindika. Pakani chigoba cha furijichi pamutu ndi tsitsi lanu. Dikirani kwa theka la ora ndikutsuka ndi shampoo yofatsa.
Mkaka wa kokonati + yoghuti + camphor
Tengani 8 tbsp mkaka wa kokonati, 2 tbsp ya yoghuti ndi gawo limodzi mwa anayi la camphor wophwanyidwa. Kwenikweni, yoghuti imakhala ndi lactic acid, yomwe ingathandize kuyeretsa khungu. Zingakuthandizeninso kuchotsa maselo akufa a khungu potero kulimbitsa mizu ndi kulimbikitsa kukula kwa tsitsi. Onjezerani ku izi mphamvu ya camphor, yomwe imatha kubwezeretsanso tsitsi. Sakanizani zosakaniza zonse mu mbale. Sakanizani osakaniza pamutu ndi tsitsi lanu. Onetsetsani kuti chigoba chimaphimba tsitsi lanu. Mutha kuphimba tsitsi lanu ndi kapu yosambira. Dikirani kwa maola angapo ndikuchotsa shampu.
Mkaka wa kokonati + nthochi + mafuta a kokonati
Nthochi ya tsitsi? Mosakayikira, chifukwa chiyani? Onjezani mkaka wa kokonati ndipo mutha kupeza mankhwala amatsenga omwe amatha kuchepetsa tsitsi. Sakanizani 2 tbsp mkaka wa kokonati ndi nthochi yakucha pamodzi. Onjezerani mafuta pang'ono a kokonati kusakaniza. Monga tonse tikudziwa, kokonati mafuta amalimbikitsa tsitsi kukula mwachibadwa . Kuonjezera apo, mavitamini ndi mafuta acids ofunikira omwe amapezeka mu mafuta a kokonati amatha kudyetsa scalp ndikuthandizira kuchotsa sebum buildup ku zitsitsi. Pakani patsitsi ndi kumutu. Lolani osakaniza apume kwakanthawi ndikuchotsa shampu.
Mkaka wa kokonati + aloe vera
Aloe vera ali ndi zabwino zambiri pakhungu ndi tsitsi lathu makamaka chifukwa champhamvu zake. Zili ndi mafuta acids, mavitamini, amino acid ofunikira ndi mchere monga zinc ndi mkuwa zomwe zimadziwika kuti zimalimbikitsa kukula kwa tsitsi ndikuwonjezera kuwala kwachilengedwe ku tresses. Tengani supuni 3 za aloe vera gel, 3 tbsp mkaka wa kokonati ndi 1 tsp mafuta a kokonati mpaka mutasakaniza bwino. Pakani izi pamutu panu ndikuzipukuta tsitsi lanu. Dikirani kwa mphindi 45 ndikutsuka.
Langizo: Yesani kugwiritsa ntchito iliyonse ya maskswa kamodzi pa sabata, kuti mupeze zotsatira zabwino. Ngati mukugwiritsa ntchito kokonati yodulidwa kuchokera kumsika, pezani mitundu yosatsekemera.
4. Kodi Mkaka Wa kokonati Ungathandize Polimbana ndi Imvi Mwamsanga?
Imvi imatha kukhala yowopsa, makamaka ngati muli ndi zaka za m'ma 20. Mwa kuyankhula kwina, pamene mungayembekezere kuti imvi ichitike kumapeto kwa zaka za m'ma 30 kapena 40s, kupeza mchere wa mchere ndi tsabola mukakhala ndi zaka makumi awiri ndi zina zingatanthauze kuti ndinu ozunzidwa. imvi msanga . Imvi za tsitsi zimayamba pamene maselo a m'munsi mwa tsitsi (melanocytes) amasiya kupanga pigment yomwe imapangitsa tsitsi lathu kukhala la mtundu wake. Kuti apitirize kupanga pigment yotulutsa mitundu, maselo amafunikira vitamini B12. Nthawi zina, imvi isanakwane imachitika ngati pali kuchepa kwa Vitamini B12. Kafukufuku wasonyeza kuti ndi kupita patsogolo kwa zaka za m’ma 30, mphamvu ya maselo opangira utoto wotulutsa mitundu ingafooke, zomwe zimapangitsa kuti imvi. Kupatulapo vitamini B, vitamini C ndi E amathandizanso kuchepetsa ukalamba. Sungani mkaka wa kokonati ngati gawo la ndondomeko yanu yosamalira tsitsi monga momwe tawonera kale kuti mkaka wa kokonati uli ndi mavitaminiwa.
5. Kodi Mungapange Malo Opangira Tsitsi Ndi Mkaka Wa Kokonati?
Inde, mungathe. Ndipo mukhoza kuwerengera izi ngati phindu la mkaka wa kokonati kwa tsitsi. Tengani theka la chikho cha mkaka wa kokonati kapena kokonati kirimu wotengedwa mu mkaka wa kokonati ndi mphika wa madzi otentha. Sungani chopukutira chachikulu pafupi. Nayi njira yopezera kokonati kirimu. Pewani kokonati ndikusakaniza ndi madzi mpaka bwino; tsopano sungani chisakanizocho ndi nsalu ya muslin ndikufinya dontho lililonse lomaliza la mkaka wa kokonati kuchokera ku zotsalira. Tengani mkaka wa kokonati ndi kuuyika mufiriji usiku wonse. Mukachitulutsa mu furiji, mudzawona zonona za kirimu zikuyandama pamwamba. Chotsani zononazi pang'onopang'ono ndikusunga tsitsi lanu. Apo ayi mutha kugwiritsa ntchito mkaka wa kokonati. Thirani tsitsi lanu ndikulola kuti likhazikike mutsitsi lanu kwa mphindi 15. Pakani kokonati kirimu kapena mafuta a kokonati mofanana pautali wonse wa tsitsi lanu ndipo mulole kuti ikhale kwa ola limodzi kapena kuposerapo. Sambani m'madzi ofunda, gwiritsani ntchito shampoo yofatsa.
Langizo: Yesani kuchita izi spa tsitsi kunyumba kamodzi pa sabata. Izi zipangitsa kuti tsitsi lanu likhale lopatsa thanzi komanso lofewa.
FAQ: Mkaka Wa Konati Wa Tsitsi
Q. Kodi mkaka wa kokonati wopangidwa kunyumba uli bwino kuposa mitundu yopangidwa kale?
A. Akatswiri amanena kuti mkaka wa kokonati wopangidwa kunyumba ndi wabwino kwambiri. Zili choncho chifukwa mkaka wa kokonati wopangidwa kuchokera ku kokonati wongogawulidwa kumene uli ndi michere yambirimbiri. Kapu ya mkaka wa kokonati wopangidwa kunyumba ndizotheka kukhala ndi kuchuluka kwa Vitamini C ndi Vitamini B6 - mavitamini onsewa ndi opindulitsa ku tsitsi ndi khungu lathu.
Q. Kodi pali malire a nthawi yosunga mkaka wa kokonati?
A. Ngati mwapanga mkaka wa kokonati (makamaka kuchokera ku kokonati wonyezimira) kunyumba, onetsetsani kuti nthawi yomweyo mumayika mufiriji. Kumbukirani kusunga mkaka wa kokonati mu chidebe chomata. Tsekani chivindikirocho mwamphamvu. Gwiritsani ntchito mkati mwa masiku anayi. Mukhozanso kusunga mkaka wa kokonati mufiriji.
Q. Kodi kumwa mkaka wa kokonati kumalimbikitsa kukula kwa tsitsi?
A. Monga tonse tikudziwa, mkaka wa kokonati umagwiritsidwa ntchito kwambiri ku South Asia ndi South-East Asia monga maziko a ma curries ndi zakudya zina. Nthawi zina amaonedwa ngati cholowa m'malo mwa thanzi labwino. Ngakhale anthu akuganiza kuti ndibwino kupewa mkaka wa kokonati chifukwa uli ndi mafuta ambiri, koma zoona zake n’zakuti, mkaka wa kokonati umakhala ndi mafuta a m’thupi pafupifupi zero ndipo umakhala ndi michere yofunika kwambiri kuti tsitsi likule.
Q. Kodi pali zovuta zilizonse za mkaka wa kokonati?
A. Mukungoyenera kuwonetsetsa kuti mumamwa bwino. Mkaka wa kokonati kwenikweni uli ndi zopatsa mphamvu zambiri. Pafupifupi 100ml ya mkaka wa kokonati wamzitini akuti uli ndi ma calories 169 ndi 16.9g mafuta. Komanso, akatswiri amanena kuti mkaka wa kokonati uli ndi ma fermentable carbohydrates omwe angayambitse vuto la kugaya chakudya kuphatikizapo matenda opweteka a m'mimba. Choncho, funsani dokotala musanadalire kwambiri mkaka wa kokonati.
